|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
|
|||||||
|
|
|
|||||
|
|
|||||||
 |
 |
 |
|||
|
سؤال وجواب بسم الله الرحمن الرحيم اقدم في موضوعي هذا بعض الاجوبه للاسئله التي يتسائل فيها اللاعبين .
اهي الحالات التي تظهر على اللاعب قبل دخوله الفعلي في مباراه تنافسيه (بطوله) ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن سعد أمون
_ بالنسبه لحمى البدايه فاللاعب تظهر عليه اعراض نفسيه تتميز بالاظطراب والارتباك وعدم الاستقرار النفسي مصحوبا بالنرفزه والتوتر العصبي والشعور بالخوف من الخصم وعدم التركيز والشعور بنسيان الخبره السابقه وزيادة سرعة التنفس وزيادة دقات القلب والحاجه للتبول ( اكرمكم الله ) بكثره والشعور بعدم قدرة الساق على حمله # وهنا يدخل اهمية وجود المدرب الخبير الذي يساعده على اختيار تمارين مناسبه تساعد على ارتخائه # _ اما الحاله الثانيه فأهم اعراضها فقدان فقدان الرغبه والميل للاشتراك في المنافسه يصاحبها خمول وضجر وعدم الرضى وارتخاء عضلات الجسم وانخفاض سرعة التنفس وسرعة دقات القلب # ودور المدرب هنا اعطاء تمارين الاحماء التي تتميز بحركة دفع سريعه وقويه مثل التمارين الهوائيه # . _والحاله الثالثه هي تصور اللاعب لما سيجري في القتال
وتلهفه لبدء القتال وتذكر تماما لما ينوي فعله من خطط وتنفيذها بالشكل الناسب
على النحو التالي :
ماهي انواع الهجوم والدفاع ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن سمير كمال عبد الكريم
# الدفاع الايجابي : هو قدرة اللاعب على التصدي لهجوم الخصم وخلق الفرصه المناسبه للرد على حركاته بسرعه بحركات عكسيه . # الهجوم السلبي : كل ضربه مخالفه لقوانين التايكوندو تسمى هجوم سلبي . # الدغاع السلبي : هو اكتفاء اللاعب بالصد باليدين
والتقعقر للخلف لحماية نفسه من ضربات خصمه . الســـــــــــــــــــــؤال الثالــــــــــــــــــــــــــــث ماهي الخطه التي يمكن ان تستخدم عند ملاقاة خصم طويل القامة ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن تامر طلعت رمضان طويل القامه يتميز بسرعة حركة الاقدام والرفس من مسافات بعيده محاولا استغلال طول اقدامه ، وعند القتال معه يصبح من الصعب الوصول اليه لتسديد ركله ما ، لذا يجب ان يسعى الاعب لتقصير المسافه التنافسيه مع خصمه الطويل باستخدام الحركات التمويهيه والخداعيه والدخول بين ذراعيه وعدم منحه فرصه لاداء اللكمات والركلات التي يهدف بها للخروج من هذه المسافه ومحاولة الالتحام معه كلما سنحت الفرصه لتوجيه الركلات القصيره المناسبه واستخدام اسلوب الركل المضاد ( الدفاع الايجابي # كما ذكرته في الجزء الاول # ) . الســــــــــــــؤال الرابــــــــــــــــــــــــــع ماهي الخكه لملاقاة خصم قصير القامه ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن تامر طلعت رمضان يتميز اسلوب اللاعب قصير القامه باللكم والركل الداخلي القصير والاحتفاظ به اطول مده ممكنه حيث يساعد هذا الوضع على تسديد الركلات القصيره والسريعه من الوضع الثابت او بالقفز حيث تمتاز ضربتهم بالشده والقوه ، لذا يجب المحافظه على المسافه الطويله بينك وبينه ومنعه من المواجهه القريبه باستخدام الركلات الاماميه لابعاده وايقافه واغرائه بالهجوم بغرض الرد عليه بالهجوم المضاد ( الدفاع الايجابي # تم ذكره في الجزء الاول # ) والتغيير للدخول بالضربه المناسبه وشن هجوم مفاجئ وغير متوقع دائما . ارجو من اخواني التركيز في هذا الموضوع والتجربه بتطبيقه مع زملائهم ، وسترون النتيجه الايجابيه باذن الله .
الســـــــــــــــــؤال الخامـــــــس ما هو الاسلوب لملاقاة خصم يستخدم الهجوم الضاد ( الدفاع الايجابي ) ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن رشيد عبد الله هذا النوع من اللاعبين لا يبدأؤون دائما بالركل وانما
يعتمدون على تصيد الحركات المناسبه واستدراج الخصم للهجوم ومقابلته بالهجوم
المضاد .
ماهي الخطه لملاقاة خصم يمتاز بمهارات فنيه عاليه ( فنان ) ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن سمير كمال عبد الكريم عليك عدم مواجهة هؤلاء اللاعبين بنفس اسلوبهم بل يجب التفكير في وضع اي خطه لشن هجوم بعد دراسة نقاط الضعف والثغرات ( النادره ) في اداءه للحركات واستخدام الهجوم المضاد للركلات الاماميه والجانبيه والهروب الجانبي مع حركه عكسيه . الســـــــــــــــــؤال السابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــع ما هي الخطه لملاقاة خصم مندفع ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن رشيد عبد الله مثل هؤلاء تنقصهم الخبره و التجربه في القتال ويندفعون بأسلوب هستيري لمحاولة كسب المباريات حيث يبدؤون الهجوم فور بدء القتال دون الاهتمام بالجانب الدفاعي والفني للحركه ويقوم بارباك اللاعب ولا يعطون الفرصه لمجرد تجميع القدره على الاستجابه الصحيحه واول ما ينصح به اللاعب هو الخطوات الجانبيه مع استخدام الركلات الجانبيه وتجنب التراجع للخلف الا بحالات الدفاع ، ومحاولة ايقاف تقدمه بالركلات الاماميه لكن #( ما يلبث ان يفقد قواه ويكون هدفا سهلا )# وفي بعض الحالات ( يكون الخصم المندفع نتيجة معرفته المسبقه بميزات الخصم ومدى قوته ودرجة تحمله وسرعته واستعداده النفسي ) .
ما فائدة كيس اللكم ؟ يجيب عن هذا السؤال الكابتن سعد امون الغايه الاساسيه من التدريب على كيس اللكم هو تقوية الركلات واللكمات المختلفه واكتساب اللاعب التوافق الحركي الجيد وادراك المسافه القتاليه ومعرفة القوه والسرعه المناسبه والتوقيت الصحيح في الاماكن التي يريد الضرب عليها ، بالاضافه للفائده الكبيره بتطوير الصفات البدنيه الخاصه كالقوه المميزه بالسرعه والدقه وتزيد الثقه بالنفس من خلال شعور اللاعب بمقدار قوة ضرباته .
وشكرا
|
|||||
 |
|||||
|
© Copyright March 2004. All rights reserved. eama.5u.com is developed and maintained by Tamer Talaat Ramadan Contact me at Tamer Talaat or send mail to our group:eama4egypt@hotmail.com with comments about this web site. Phone : 0121526784 |
|||||